 |
| Gambar : Ruang Advanced |
Halo, Sahabat Ruang Advanced! 😊
Pernahkah Anda berpikir bahwa perubahan besar tidak selalu membutuhkan proses yang panjang? Dalam dunia hypnotherapy, ada satu pendekatan yang dikenal sebagai Brief Hypnotherapy, yaitu metode terapi hipnosis yang ringkas, fokus pada solusi, dan tidak menggali trauma masa lalu.
Metode ini berakar pada Brief Therapy yang dikembangkan oleh kelompok MRI (Mind Research Institute), di mana tokoh-tokoh besar seperti Milton Erickson (seorang hypnotherapist legendaris) dan Virginia Satir (seorang family therapist terkenal) turut berkontribusi dalam mengembangkan tekniknya.
🔹 Apa Itu Brief Hypnotherapy?
Brief Hypnotherapy adalah hipnoterapi yang lebih singkat, terarah, dan berbasis Psikologi Positif. Pendekatan ini tidak berfokus pada mencari akar masalah di masa lalu, tetapi langsung diarahkan ke solusi dan perubahan yang diinginkan oleh klien.
🔹 Berorientasi pada Outcome (Hasil), bukan Problem (Masalah)
🔹 Tidak perlu mengintervensi atau menggali trauma masa lalu
🔹 Memperkuat sisi positif klien untuk melemahkan sisi negatifnya
Dengan metode ini, sesi hypnotherapy menjadi lebih efektif, cepat, dan tetap mendalam, karena klien diajak untuk melihat ke depan dan menemukan solusi terbaik bagi dirinya.
🔹 SFBT (Solution Focused Brief Therapy) dalam Brief Hypnotherapy
Salah satu bentuk Brief Therapy yang paling populer adalah Solution Focused Brief Therapy (SFBT). Metode ini menggunakan pola pertanyaan tertentu untuk membantu klien menemukan solusi terbaik bagi permasalahannya.
Berikut adalah empat jenis pertanyaan utama dalam SFBT:
1️⃣ Miracle Question
🔹 Mengajak klien membayangkan hasil akhir atau perubahan ideal yang ingin mereka capai.
🔹 Contoh: "Jika suatu malam keajaiban terjadi, dan ketika Anda bangun keesokan harinya, masalah Anda sudah hilang, apa yang akan berbeda dalam hidup Anda?"
2️⃣ Scaling Question
🔹 Menggunakan skala angka untuk mengukur perasaan atau kondisi klien terhadap permasalahan atau solusinya.
🔹 Contoh: "Dari skala 1 sampai 10, seberapa besar masalah ini memengaruhi Anda?"
3️⃣ Coping Question
🔹 Menanyakan hal-hal yang sudah pernah dilakukan klien untuk mengatasi permasalahannya, sebagai langkah awal dalam mencari solusi yang efektif.
🔹 Contoh: "Dalam situasi yang sulit, apa yang sudah pernah Anda lakukan yang membantu meskipun hanya sedikit?"
4️⃣ Exception Question
🔹 Menggali pengalaman klien di mana mereka pernah berhasil melewati permasalahan yang sama.
🔹 Contoh: "Pernahkah Anda mengalami situasi yang serupa tetapi berhasil mengatasinya? Apa yang Anda lakukan saat itu?"
Dengan menggunakan pertanyaan-pertanyaan ini, hypnotherapist dapat membantu klien menemukan jawaban dalam dirinya sendiri dan membangun pola pikir yang lebih positif.
🔹 Well-Formed Outcome (WFO) dalam Brief Hypnotherapy
Ketika konsep Neuro-Linguistic Programming (NLP) berkembang, teknik pertanyaan dalam SFBT disempurnakan menjadi konsep yang dikenal sebagai Well-Formed Outcome (WFO).
Dalam metode Brief Hypnotherapy dari The Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH), WFO digunakan sebagai dasar dalam aktivitas diskusi kreatif antara hypnotherapist dan klien.
👉 Apa hasil yang benar-benar diinginkan klien?
👉 Apa langkah-langkah yang sudah dilakukan dan bisa dikembangkan?
👉 Bagaimana klien bisa mulai bergerak menuju perubahan yang lebih baik?
Seluruh hasil diskusi dengan klien berdasarkan WFO ini nantinya akan menjadi bahan utama dalam penyusunan skrip hypnotherapy. Skrip ini kemudian akan digunakan pada Phase-3 dalam Formal Hypnotherapy, yaitu tahap Subconscious Mind Intervention, di mana sugesti akan ditanamkan secara lebih mendalam ke dalam pikiran bawah sadar klien.
🔹 Kenapa Brief Hypnotherapy Sangat Efektif?
✅ Tidak bertele-tele – Fokus pada hasil dan tidak menggali trauma masa lalu.
✅ Lebih aman – Meminimalkan risiko emosional bagi klien.
✅ Berbasis solusi – Mengarahkan klien langsung ke langkah konkret menuju perubahan.
✅ Terbukti efektif – Digunakan oleh banyak praktisi, termasuk Milton Erickson dan Virginia Satir.
Sebagai seorang Trainer & Profesional Hipnoterapi, saya percaya bahwa terapi tidak harus panjang dan rumit. Dengan Brief Hypnotherapy, kita bisa membantu klien lebih cepat dan tetap mendapatkan hasil yang optimal.
Siap untuk memahami Brief Hypnotherapy lebih dalam? Mari belajar bersama saya, Aziz Amin | Wong Embuh, di Ruang Advanced dan temukan bagaimana hipnosis dapat menjadi alat terapi yang luar biasa dalam membantu orang mencapai perubahan positif dalam hidupnya.
✨ Hypnotherapy for a Better Life ✨
"Perubahan besar tidak membutuhkan proses yang panjang. Dengan pendekatan yang tepat, solusi bisa ditemukan dengan cepat dan efektif." 😊
